sos sojowy

[...] 1595kcal założenia 135/190/65 1900kcal dodatkowo spróbowałam pierwszy raz sushi, taki prezent na imieniny dostałam:-P smakowało:-) +to, co wcześniej+ cynamon, kawa, sos sojowy, wasabi Herbata z imbirem i kurkumą na gorąco to będzie chyba zimowe must have, zawsze piłam ją na zimno a tu niespodzianka. Arphiel};-) TRENING: DNTx4 Wróciłam do [...]

[...] oliwa, ocet, banan, jogurt, melon, orzechy macadamia indyk, kapusta duszona z marchwia, cebulą, pomidorami, koprem i masłem indyk, papryka, cukinia, oliwa, imbir, czosnek, sos sojowy 10-07 trenio Dzien 2 1a. wznosy bioder 3x20 1b. podciaganie 3x5 3p+1+1/2n+1+2o/ 3p+1+1o 2a. wejscie na lawke z obciazeniem 3x10 22kg x15/24kg x12/26kg x10 2b. [...]

[...] 6. uginanie bic 4kg 2x20 7. odwrotne brzuszki 3x25 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczano-kasztanowe, ser, prosciutto 2. indyk, papryka, brokuły, cukinia, śliwka, czosnek, imbir, sos sojowy 3. indyk, sałata, pomidor, papryka, czosnek, oliwki, oliwa, chleb 4. chleb, ser kozi, śliwki 1504 kcal b: 109 g (29%) ww: 162 g (43%) tł: 48 g (28%)

[...] na obiad wędzona mirunę 160g i 50 g dorsza w galarecie ze sklepu i do tego moja wiosenna sałatka( sałata zielona. papryka, pomidorki koktajlowe,rzodkiewka, cukinia, olej rzepakowy, sos sojowy). już nie wiem czy to surowe jajka czy warzywa jakieś czy ten dorsz w galarecie... tragedia Zmieniony przez - werzgr w dniu 2011-04-18 15:20:52

27.04.2018 - DNT Napoje: woda, kawa Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, Se, wit. C, B; poludnie: gotu, bacopa, Fe; wieczorem: Ca+Mg+Zn, ahwaganda, diosmina Odczucia cielesne: lzej od paru dni Grzechy: brak Miska: utrzymana, choc improwizowana 1. Jagły dmuchane, Sauce Zero, Olej sezamowy, Weider Vegan Choco, siemie lniane 2. Mięso z [...]

Tak, ten karmelowy AN (https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero_Sweet-opis36499.html) jest bardziej plynny i dobrze otacza kulki te ciemne (https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Sauce_Zero-opis36321.html) sa tez ok, jednak gestsze, wg mnie bardziej na gofry, nalesniki itp Wyjazd to sped wielu osob i prawie cale dnie zaplanowane, ale jade [...]

[...] biegowy ale nie wypaliło więc wyrzuciłam posiłek po bieganiu warzywa: mieszanka chińska, sałata lodowa, papryka przyprawy: zioła do sałatek, sól, pieprz, cynamon, kakao, sos sojowy płyny: woda 1l, kawa x2, herbata x2, pokrzywa x2 leki: salmex rano/wieczorem, ventolin przed treningiem /SFD/Images/2015/4/9/09ad0cfb01dd47628db189f37269dd23.jpg [...]

[...] sklepie i mam zakupy na 2 tygodnie 2 kg ryby 150 gr ed 2 kg cyca z kury 150 gr ed 4 kg twarogu chudego 300 gr ed 60 jajek 3-4 ed pare tuńczyków ( jako zamiennik czegoś) 4 litry mleka 200 ml ed ryz + makaron ryżowy + makaron 1 kg owsianych sos sojowy bonusowo arbuz + ananas + truskawki + 2 paczki warzyw mrożonych dietaaaaaaaaa

[...] z kurczaka, big milk /SFD/2017/6/6/075999fa5b6246248a3f7a2b951ba91d.jpg /SFD/2017/6/6/0a0bb3cedd7a419490d8eade9c71a4c0.jpg 3. Wątróbka z kurczaka, brokuły, kasza jaglana+sos sojowy, groszek, oliwa z oliwek /SFD/2017/6/6/db7d303301314785ba22851b1bf107d7.jpg 4. Twarogowo-orzechowo-kokosowe coś z galaretką i polewą czekoladową [...]

[...] -> PAPRYKA SŁODKA - 1 łyżeczka -> KURKUMA -> 1/2 łyżeczki -> SOS SOJOWY -> 5 łyżek PRZYGOTOWANIE: 1. 2 piersi pokroić w kostkę, dodać 1/2 łyżeczki kurkumy oraz 5 łyżek sosu sojowego. Dokładnie wymieszać i odstawić na 1h do lodówki, następnie usmażyć. 2. Obrać 5 cebul i podsmażyć na oleju. 3. Wziąć WIELKI GAR i postawić na małym ogniu, a [...]

[...] karmel pół startego jabłka 2. 160g wedzona pierś z kury 75g ryz basmati cukinia z czosnkiem i bazylią 5g oliwy 3. 150g pulpet pieczony z indyka/mielone chude 75g ryż basmati sos pomidorowy/warzywka oliwa 5g 4. 150g tuńczyka 75g makaron tagliatelle sos sojowy/zioła 5g olej sezamowy 5. 100g twaróg chudy 25g WPC 30g masło orzechowe SUPLEMENTACJA: [...]

Tak...mmmm..uwielbiam kuchnie azjatycką i tego typu - imbir, czosnek, chilli, sos sojowy, ocet ryżowy, sos rybny, ryż, dużo warzyw, do tego mięso...Proponuję też spróbować trawy cytrynowej, kolendry, kminku, cynamonu..i wiele innych. W kuchni możliwości jest nieskończenie wiele, wystarczy trochę kreatywności i chęci a wszystko może być - Zdrowo i [...]

a ja sos sojowy kupiłam tylko dlatego, że był w przepisie w jednym z tematów;-p Właściwie jak się pocę to widzę efekty ale wiem, że u mnie jest tak a nie inaczej wiec chyba nie ma się czym przejmować:-)

[...] Miska: na plus 1. zywiecka nature z biedry, chleb orkiszowy, korniszony; tarczyca+siemie+ostropest z miodem, 2. koncowka chinczyka, piccolo, jablko 3. sushi wlasne (ryz, losos wedzony, szczypior, sos sojowy), grejpfrut 2.01.2018 Napoje: pepsi (dopijam reszte w pracy), macierzanka, melisa, mniszek, pokrzywa, zielona, rumianek, imbir+rokitnik, [...]

hehe, mi, w obecnej "formie" to najpierw wysiadaja pluca i serce }:-( To jak juz pisze, to napisze wczorajszy dzien 22.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: b/z Grzechy: [...]

[...] Żurawina (10g) OMEGA 3 (2g) II posiłek: krewetki koktajlowe (250g) mieszanka chińskla hortex (200g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) FOTORELACJA Z PRZYGOTOWAŃ krewetki sos sojowy ciemny warzywa całość na talerzu III posiłek: krewetki koktajlowe (250g) mieszanka chińskla hortex (200g) Oliwa z oliwek (20g) OMEGA 3 (2g) IV posiłek: [...]

[...] i sok z jednej mandarynki. Dawaj przyprawy o wyrazistym smaku, które lubisz do strąków, czoch też się nadaje, z ciecierzycą dobrze komponuje się sok z cytryny, a z soczewicą sos sojowy. Bez przypraw placki będą mdłe :) Całość miksujesz blenderem dodając wodę. Ma mieć konsystencje jak mięso mielone, nie może być zbyt lejące, ani za suche bo się [...]

[...] 2 kromki chleba wieloziarnistego 2. musli z jogurtem naturalnym 3. zupa zimowa 400 ml, 6 gotowanych skrzydełek 4. kurczak po chińsku ( 200 g piersi, 75 g ryżu, cebula, sos sojowy) z mizerią na jogurcie naturalnym 5. SP 80 banan TRENING: Dzisiaj ćwiczyłem barki i kaptury czyli zgodnie z harmonogramem, dodałem do tego 35 minut aerobów. [...]

Wiosenną...ale spoko, kupiłem taką gotową w sklepie Sos sojowy...zdrowe to? Ja dzisiaj miałem makaron razowy z piersią i sosem chińskim Bierzesz może coś na pobudzenie? Mi pod koniec tygodnia ostatnio brakuje powera i myślę o stormie...

[...] (po cardio) 70g płatki żytnie/cynamon/chilli 35g WPI słony karmel 150g mandarynki 2/3 200g pierś indyka 75g ryz basmati 10g oliwy 4. 150g tuńczyka 75g makaron spaghetti sos sojowy/zioła 20g parmezan 5. 40g WPC 20g orzechy włoskie SUPLEMENTACJA: rano na czczo ostatnie 6 tab IRON HORSE Creatine Stack, IHS Gold Test 3 tabsy do śniadania: [...]